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便祕情緒差! 腸道順暢分泌"正能量" : 台北市 / 羅立芸 張容輔 報導 你每天有足夠的正能量嗎?董氏基金會最近一項調查發現腸道的順暢度越高,心理層面的正能量也就越高。主要是因為健康的腸道環境,能夠透過腦腸軸線影響人體神經和內分泌的系統,正面情緒也就隨之提高。而富含水溶性纖維的蔬果像是奇異果、香蕉、木耳、海帶等等,都有助於益生菌生長、打造健康腸道。 是什麼原因讓上班族的正能量跑光光?根據董氏基金會調查近8成的民眾常不耐煩,6成民眾腸胃常出狀況,4成民眾有便秘或腹瀉問題,其實腸道的順暢程度會影響人的心情好壞,關鍵就在能讓腸道和大腦發生交互作用的「腦腸軸線」。醫學研究發現,健康的腸道環境能夠透過「腦腸軸線」,影響人體神經和內分泌系統,提高正面情緒,就連睡眠品質專注力和記憶力也會變好,像是奇異果、香蕉、木耳、海帶等富含水溶性纖維的蔬果,都能夠改善腸道菌落,不想當個「厭世」的人,現在開始就試著每天至少攝取3份蔬菜,2份水果,打造正能量體質。
修機車只收200元還被嗆!師傅無奈:台灣技術根本不值錢 : ▲(示意圖/PIXBAY) 這樣應該能說是奧客了!一名機車行師傅表示,日前店裡來了一名客人,表示機車壞了,希望幫忙檢查,沒想到最後找到原因,零件也換好了,師傅開價200元,卻被嫌貴,讓師傅無奈感嘆:「在台灣技術根本不值錢」。 ▼機車師傅遇上奧客,不斷討價還價。(示意圖/PIXBAY) 九份老街是遊客必訪景點,每到假日一定塞到爆,這裡有不少知名美食,尤其芋圓遠近馳名,真材實料、香Q有嚼勁,是觀光客必吃美食。但沒想到有顧客來九份芋圓店,竟然是為了吃綠豆跟紅豆,還吃出了一肚子氣。
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