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下面附上一則新聞讓大家了解時事
修杰楷1打2帶雙寶放風 自曝「3日常」獲讚：神隊友 : 藝人賈靜雯近日帶著咘咘和Bo妞上親子實境秀節目，一家人互動成為眾人討論焦點，尤其平常在家時，幾乎都是老公修杰楷負責煮飯、照顧全家，為好男人形象加分不少。昨天(10日)修杰楷在臉書上曬了多張周末帶一雙女兒去公園玩的照片，還寫下「3個日常」被讚真的是神隊友。 更多 TVBS 報導 ★ 更多新聞報導 連俞涵弟媳曝光 神似「巨乳林志玲」 ★ 今日最夯新聞流量前3名 女業務登門解釋 竟被客戶殘殺 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
修杰楷昨天在臉書上PO出多張自己帶著咘咘和Bo妞到公園的照片，只見畫面中一對萌娃玩得超開心，Bo妞已會走路也讓不少人非常驚喜。修杰楷事後寫下「禮拜天的日常」，並標註「出門遛爸爸、陪爸爸去公園、爸爸好開心」，宛如自我安慰的口吻，逗樂不少粉絲，紛紛誇讚他「你真的是個好老公、好爸爸」、「高顏值的一家人」、「神隊友」！
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健康吃粽3原則，最佳時機是這個… : 【華人健康網記者張世傑／台北報導】端午節各式粽子四處飄香，深獲老饕所喜愛。但醫師提醒，吃粽子一定要節制，特別是3大族群更要忌口；由於粽子中的糯米不易消化，因此吃粽子最佳時間在白天，同時應搭配高纖蔬菜水果均衡一下，才是健康吃粽。 白天吃粽子 腸胃容易消化 陳冠至醫師強調，最好是在白天享用粽子，晚餐後則儘量避免，主要是因為粽子是屬於難消化的食物，晚上腸胃道處於半休息狀態，太晚吃粽會大大增加腸胃道的負擔，會使胃酸分泌增加，胃食道逆流及消化性潰瘍的問題也就隨之而來。 另外，市售的粽子，1顆的熱量都超高過1碗白飯（約300大卡）且油脂含量（約3湯匙）更是破表，本身若有膽囊結石，或是胰臟發炎病史者一定要當心，因為高油脂食物易引發急性發炎，千萬不可小覷，建議可掌握3小撇步健康吃粽。 1.選擇分量適中的粽子： 粽子分量越大，相對熱量會越高，建議可選擇「中」或「小」分量的粽子，也可以與親友分享，減少熱量的攝取。 2.粽子當正餐勿當點心： 粽子1顆熱量相較於一碗飯加上2份的肉類及1~2份油脂類，約成年人一餐的熱量。因此建議，一餐吃1個粽子即可。 3.搭配高纖蔬果助消化： 粽子以糯米為主，較不易消化，建議吃粽子可以搭配足量的青菜或青菜湯，增加纖維的攝取。纖維不僅能幫助消化，又能增加飽足感，避免因單獨吃粽子而沒飽足感，造成食用過量；同時建議應搭配低升糖指數的水果（低GI水果），像是奇異果、香蕉、蘋果、芭樂、小番茄等，有助於穩定血糖。 【延伸閱讀】
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